DEDE WIDAY

Murah meriah.. Infused water, minuman segar yang mengandung banyak vitamin dan mineral serta mudah sekali untuk membuatnya. Belakangan ini, infused water memang sedang hit di konsumsi oleh masyarakat. Apalagi buat yang suka mengkonsumsi air putih, pasti tidak ketinggalan dengan minuman yang satu ini. Infused water sendiri adalah air putih biasa yang di beri kemudian di rendamkan beberapa macam potongan buah atau daun daunan yang di anggap mempunyai khasiat untuk menyehatkan tubuh. Buah buahan atau sayuran untuk infused water ini banyak sekali jenisnya, tapi ada juga beberapa buah buahan yang tidak mungkin kita jadikan infused water karena teksturnya, contohnya pisang dan mangga dan juga yang bertekstur sejenis. Contoh untuk jenis jenis buah yang bisa di jadikan sebagai infused water antara lain, apple, lemon, ketimun, semangka, cherry, anggur dll. Sedangkan untuk sayuran atau herbal sebagai contohnya adalah seledri, daun mint, daun ketumbar, jahe dan herbal herbal lainnya. Un

Hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya jika anda tidak mengerti akibatnya. Tekanan darah normal rata rata adalah sekitar di bawah ambang batas 140/90 mmHg. Jika tensi darah anda di atas itu berarti anda terindikasi mempunyai darah tinggi atau pun sebaliknya. Tetapi ambang batas tekanan darah pada setiap usia berbeda beda. Berikut batas normal tekanan darah berdasarkan usia; Umur 13-15 tahun  <130sistolik /80diastolik mmhg Umur 16-20 tahun  <136sistolik /84diastolik mmhg Umur 20-45 tahun  <120-125sistolik /75-80diastolik mmhg Umur 46-60 tahun  <135-140sistolik /85diastolik mmhg Dijaman sekarang, penyakit darah tinggi tidak mengenal usia, kalau jaman dulu katanya orang yang sudah berumur saja yang terkena darah tinggi, tetapi pada saat ini banyak sekali anak muda yang sudah terkena hipertensi. Sebagai contoh saya sendiri sempat mengalami hipertensi. Darah tinggi yang saya alami ternyata sudah lama tapi saya tidak menyadar