SIMPLE INFUSED WATER



Murah meriah..


Infused water, minuman segar yang mengandung banyak vitamin dan mineral serta mudah sekali untuk membuatnya. Belakangan ini, infused water memang sedang hit di konsumsi oleh masyarakat. Apalagi buat yang suka mengkonsumsi air putih, pasti tidak ketinggalan dengan minuman yang satu ini. Infused water sendiri adalah air putih biasa yang di beri kemudian di rendamkan beberapa macam potongan buah atau daun daunan yang di anggap mempunyai khasiat untuk menyehatkan tubuh. Buah buahan atau sayuran untuk infused water ini banyak sekali jenisnya, tapi ada juga beberapa buah buahan yang tidak mungkin kita jadikan infused water karena teksturnya, contohnya pisang dan mangga dan juga yang bertekstur sejenis.

Contoh untuk jenis jenis buah yang bisa di jadikan sebagai infused water antara lain, apple, lemon, ketimun, semangka, cherry, anggur dll. Sedangkan untuk sayuran atau herbal sebagai contohnya adalah seledri, daun mint, daun ketumbar, jahe dan herbal herbal lainnya. Untuk jenis buah ataupun herbal/sayur semua tergantung selera anda, tetapi jangan lupa juga cari tau kasiat dan manfaatnya sebelum anda membuat infused water tersebut. Sebagai contoh di sini, infused water yang paling populer (untuk saya sendiri) adalah lemon dan ketimun, jika anda suka anda bisa memasukkan seledri ataupun daun mint sebagai penambah aroma/penyegar rasa. Cara membuatnya pun sangat gampang.




Sebelum membuat infused water dari ketiga jenis bahan itu, mari kita pelajari dulu manfaat nya:

LEMON
Manfaat lemon ini banyak sekali, selain untuk meningkatkan daya tahan tubuh lemon juga di percaya bisa melawan radikal bebas juga bisa meminimalkan resiko stroke. Hal utama yang saya rasakan adalah bahwa mengkonsumsi lemon setiap pagi membuat badan saya terasa lebih fit dan mengurangi rasa lapar yang berlebihan. Jadi bagi anda yang ingin diet alami, lemon bisa di jadikan list untuk di coba.

TIMUN
Seperti dalam artikel sebelumnya, manfaat ketimun ini banyak sekali. Selain untuk mengobati hipertensi ketimun juga mempunyai aroma yang menyegarkan bila di masukkan dalam rendaman infused water. Zat zat yang ada di ketimun juga berfungsi untuk melindungi otak, menjaga asupan air bagi tubuh dan menyehatkan jantung.

SELEDRI
Untuk seledri, manfaat nya juga banyak sekali.Jika di konsumsi secara rutin seledri sangat berkhasiat untuk mengobati rematik dan anemia. Seledri juga bisa menurunkan tekanan darah, untuk jus seledri sendiri biasanya sangat berguna untuk menghilangkan batuk dan memerangi kanker.

Cara membuat infused water yang pertama tama anda siapkan adalah ketiga bahan tersebut diatas, jangan lupa di cuci bersih di air yang mengalir agar kuman kuman dan sisa sisa pengawetnya hilang.
Untuk cara yang simple:

  1. 1 buah lemon 
  2. 1 buah ketimun
  3. 1 buah aqua 600 ml
  4. Seledri secukupnya (banyak/sedikitnya sesuai selera)
Setelah semua bahan siap, potong potong sesuai ukuran kemudian masukkan kedalan aqua yang sudah di siapkan. Taruh aqua yang sudah di beri bahan bahan tersebut kedalam kulkas, tunggu selama 4-6 jam. Untuk saya sendiri, saya biasa nya membuat infused water jam tujuh atau delapan malam dan saya konsumsi di pagi hari. Bila sebelum siang hari infused waternya sudah habis, maka akan saya tambahkan air lagi kedalam aqua tadi, sorenya baru saya buang, begitu seterusnya. Simple..









Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PT RAIN TBK (Resource Alam Indonesia Tbk) KKGI

Gambar
PT Resource Alam Indonesia Tbk (KKGI) adalah emiten batubara yang pabriknya berlokasi di Pontianak Kalimantan Barat dan Palembang Sumatera Selatan. Sedangkan kantor pusat KKGI berada di Jakarta lebih tepat nya di Bumi Raya Group Building Jl Pembangunan 1 No 3 Jakarta Pusat. Pada bulan maret 2016, penulis pernah mengoleksi KKGI di harga 500 dan berhasil menjualnya di kisaran harga 1100 tetapi setelah penulis menjual saham tersebut, KKGI masih melambung tinggi dan sempat menyentuh di level 2600 an sebelum akhirnya KKGI stocksplit di kisaran 500 (1:5) Tidak hanya KKGI saja yang naik gila gilaan, semua emiten batu bara juga naik karena harga batu bara melambung bahkan pada saat artikel ini di tulis, harga batubara sudah di kisaran US$ 97 per metrik ton. Para analis dan pakar juga memperkirakan harga batubara masih akan naik di akhir tahun 2017 ini dan di 2018 nanti. PT Bumi Resource Alam Indonesia adalah sebuah perusahaan kecil di banding dengan emiten batubara lainnya, so yo
Baca selengkapnya

CARA MENGOBATI TELINGA BERDENGING

Gambar
Sssstttt, Miss Nging Nging Coming.. Telinga berdenging atau Tinnitus adalah hal yang sangat menjengkelkan. Saya mengalami tinnitus ini sudah sekitar 9 bulanan. Sudah googling sana sini dan dua kali juga ke Poli THT, tapi tidak sembuh juga. Telinga berdenging ini sangat mengganggu sekali, kadang kadang di waktu tidur, saya sering terbangun hanya karena dengingan di telinga saya sendiri. Duhhh!!! Jujur, saya sempet putus asa karena sudah dua kali ke poli THT tapi tidak sembuh sama sekali, dan saya juga selalu searching tentang telinga berdenging ini tapi rata rata hasil searching saya banyak yang menyarankan agar kita mengkonsumsi obat herbal ini dan itu (sudah saya coba juga dan tidak ada hasil sama sekali) ada juga yang menyarankan agar telinga berdenging ini kita anggap sebagai teman hidup saja alias gak bisa sembuh. Sedih sekali sodara sodara,.. Waktu datang ke klinik pertama kali, setelah di periksa sama dokter saya di kasih obat tetes telinga namanya otopain dan dua jenis
Baca selengkapnya

ANTARA TRADING DAN INVESTASI

Gambar
"A smooth sea never made a skilled mariner" Sebenarnya kalimat ini sudah tidak asing lagi bagi para pebisnis saham dan forex ataupun futures dan sodara2nya (dalam hal ini, penulis hanya membahas saham).  Tapi masih banyak juga yang tidak bisa membedakaan antara trading dan investasi. Banyak orang yang beranggapan bahwa membeli sesuatu dengan maksud untuk meraup keuntungan atau capital gain kususnya untuk saham dalam jangka waktu beberapa minggu atau bulan, bisa juga beberapa tahun adalah investasi. Banyak juga penulis baca trading itu beli pagi hari sore nya jual. Semua kembali pada persepsi masing2. TRADING Menurut penulis sendiri, trading(Trader) adalah mencari capital gain (selisih harga) dari saham yang kita transaksikan dan syarat mutlaknya adalah anda harus menguasai analisis teknikal! Jika anda tidak menguasai analisis teknikal, maka anda akan seperti orang yang masuk hutan tapi tidak tau jalan, Analisis teknikal yang berupa charts charts tersebut
Baca selengkapnya